Pomelo

Información Nutricional del Pomelo:

Tamaño de la Porción 100g

  • Energía: 32 kcal | 134 kj
  • Grasa: 0,1g
    • Grasa Saturada: 0,014g
    • Grasa Monoinsaturada: 0,013g
    • Grasa Poliinsaturada: 0,024g
  • Carbohidratos: 8,08g
    • Azúcar: 6,98g
  • Fibra: 1,1g
  • Proteína: 0,63g
  • Sal: 0g
  • Colesterol: 0mg
  • Potasio: 139mg

*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Description

El pomelo es una fruta cítrica deliciosa y nutritiva, rica en vitamina C y fibra. Se puede disfrutar fresco, en zumo, en mermelada o como ingrediente en una gran variedad de platos dulces y salados.

Origen del pomelo:

El pomelo es originario del sudeste asiático. Se introdujo en Europa en el siglo XVII y luego se extendió a otras partes del mundo. En España, se cultiva principalmente en las zonas del Mediterráneo.

Variedades de pomelo:

  • Star Ruby: Es la variedad más común en España. Se caracteriza por su piel rosada y su carne jugosa y dulce.
  • Marsh Seedless: Es una variedad sin semillas con piel amarilla y carne jugosa y ligeramente ácida.
  • Oroblanco: Es una variedad híbrida con piel verde y carne blanca y dulce.

¿Cómo conservar el pomelo?:

  • A temperatura ambiente: Se puede conservar a temperatura ambiente durante varios días.
  • En la nevera: Se puede guardar en la nevera para mantener su frescura durante más tiempo.
  • Congelado: Se puede congelar en zumo o en gajos para usar en batidos o recetas.

Listado de recetas:

  • Zumo de pomelo
  • Mermelada de pomelo
  • Ensalada de pomelo
  • Helado de pomelo
  • Sorbete de pomelo