Frambuesa

Información Nutricional del Frambuesa:

Tamaño de la Porción 100g

  • Energía: 52 kcal | 218 kj
  • Grasa: 0,65g
    • Grasa Saturada: 0,019g
    • Grasa Monoinsaturada: 0,064g
    • Grasa Poliinsaturada: 0,375g
  • Carbohidratos: 11,94g
    • Azúcar: 4,42g
  • Fibra: 6,5g
  • Proteína: 1,2g
  • Sal: 0g
  • Colesterol: 0mg
  • Potasio: 151mg

*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Descripción

La frambuesa es una fruta deliciosa y aromática, rica en vitamina C y fibra. Se puede disfrutar sola, en mermelada, batidos o como ingrediente en una gran variedad de platos.

Origen de la frambuesa:

La frambuesa es originaria de Europa y Asia. Se cultiva en todo el mundo, y en España, se produce principalmente en las zonas de Huelva y Navarra.

¿Cómo conservar la frambuesa?:

  • En la nevera: Se recomienda guardar las frambuesas en la nevera para mantener su frescura durante más tiempo.
  • Congelado: Se pueden congelar enteras o en puré para usar en batidos o recetas.

Listado de recetas:

  • Mermelada de frambuesa
  • Batido de frambuesa
  • Tarta de frambuesa
  • Helado de frambuesa
  • Coulis de frambuesa